Quand vos règles reviendront-elles et affectent-elles votre bébé et votre lait maternel?

La menstruation est liée à la fertilité, à la grossesse et même à l’allaitement. L’absence de règles est l’un des premiers signes de grossesse, et pendant que vous êtes enceinte, les hormones de votre corps empêchent vos règles.

Ensuite, si vous décidez d’allaiter, vos règles peuvent rester absentes pendant des semaines, des mois ou plus. Alors, quand devriez-vous vous attendre à ce que vos règles reviennent et comment les menstruations affecteront-elles l’allaitement et votre bébé?

Vous pouvez avoir de nombreuses questions sur ce à quoi vous attendre une fois que votre bébé est né. Voici ce que vous devez savoir sur l’allaitement et vos règles.

Saignement après l’accouchement

Le saignement que vous aurez juste après la naissance de votre bébé peut sembler être une période, mais ce n’est pas vraiment ce que c’est. C’est ce qu’on appelle les lochies et c’est un mélange de sang, de mucus et de tissus provenant de la muqueuse de votre utérus.

Après quelques jours, il commencera à ralentir et à devenir rose ou plus clair. Au fil des jours, il deviendra brun et éventuellement jaune ou blanc. Les lochies et les tâches peuvent durer jusqu’à six semaines.

Vos premières règles après la naissance de bébé

Vous pourriez avoir vos premières règles réelles dès six semaines après avoir eu votre bébé. Si vous n’allaitez pas, vous pouvez généralement vous attendre à ce que les règles reviennent dans les trois mois. Cependant, tout le monde est différent, donc le délai varie d’une femme à l’autre.

L’allaitement peut retarder vos règles plus longtemps. Cependant, même si vous allaitez, vous pourriez avoir vos règles immédiatement. Vous êtes plus susceptible d’avoir vos règles plus tôt si:

  • Choisissez de ne pas allaiter
  • Allaiter, mais pas exclusivement
  • Utilisez un biberon pour certains tétées
  • Avoir un bébé qui commence à dormir toute la nuit
  • Commencez à donner à votre enfant des aliments solides
  • Commencez à sevrer votre enfant

Comment vos règles affectent l’allaitement

Lorsque vos règles reviennent, cela ne signifie pas que vous devez sevrer votre bébé. L’allaitement pendant que vous avez vos règles est parfaitement sûr. Ce n’est pas du tout nocif pour vous ou votre enfant.

Votre lait maternel est toujours sain et nutritif pour votre bébé. Cependant, les changements hormonaux dans les jours précédant vos règles peuvent affecter votre lait maternel et les habitudes d’allaitement de votre bébé pendant quelques jours.

Vous ne remarquerez peut-être aucune différence dans l’allaitement au retour de vos règles. Et, même s’il y a des changements, votre bébé peut ne pas s’en soucier et continuer à allaiter comme d’habitude.

Par exemple, la recherche montre que la composition du lait maternel change autour de l’ovulation (au milieu du cycle) . Les niveaux de sodium et de chlorure dans le lait augmentent tandis que le lactose (sucre du lait) et le potassium diminuent. Ainsi, le lait maternel devient plus salé et moins sucré pendant cette période.

Également au moment de l’ovulation et juste avant le début de vos règles, les taux d’œstrogène et de progestérone changent, ce qui peut affecter vos seins et votre lait maternel. Lorsque les niveaux d’œstrogène et de progestérone augmentent, vos seins peuvent être pleins et tendres.

Des niveaux d’œstrogènes plus élevés peuvent également interférer avec la production de lait. Des études montrent également que les taux de calcium dans le sang diminuent après l’ovulation. Le taux de calcium plus bas peut également contribuer à des mamelons douloureux et à une baisse de la production de lait.

Gérer la sensibilité des mamelons

Il n’est pas rare d’avoir des mamelons douloureux lorsque vous avez vos règles. Ainsi, pendant quelques jours avant le début de vos règles, il peut être un peu inconfortable d’allaiter. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer la sensibilité des mamelons.

  • Essayez de ne pas laisser la douleur vous empêcher d’allaiter, si possible.
  • Continuez à mettre le bébé au sein afin de pouvoir maintenir votre production de lait et de prévenir d’autres problèmes d’allaitement tels que l’engorgement mammaire, les bulles dans les mamelons, les conduits lactés obstrués et la mammite.
  • Évitez d’utiliser une crème anesthésiante pour essayer de soulager la douleur. Ces produits peuvent engourdir la bouche de votre bébé et interférer avec l’écoulement de votre lait maternel.
  • Demandez à votre médecin s’il est sécuritaire pour vous d’utiliser un analgésique en vente libre pendant les quelques jours où cela fait mal.
  • Tirez votre lait maternel si c’est trop douloureux et que vous ne pouvez tout simplement pas allaiter. Le pompage vous aidera à maintenir votre production de lait pendant que vous attendez que la tendreté passe. Cela vous permet également de continuer à donner votre lait maternel à votre bébé.

Augmentation de la faible production de lait

La diminution de votre production de lait liée à vos règles est généralement temporaire. Vous remarquerez peut-être la baisse pendant les quelques jours précédant l’arrivée de vos règles. Ensuite, une fois que vous avez vos règles, votre apport devrait recommencer à augmenter à mesure que les hormones s’équilibrent. Pour lutter contre une faible production de lait maternel pendant vos règles, vous pouvez:

  • Essayez d’augmenter naturellement votre production de lait maternel.
  • Utilisez une tisane d’allaitement ou un autre galactagogue pour booster votre production de lait.
  • Adoptez une alimentation équilibrée avec des aliments riches en fer (viande rouge, légumes-feuilles) et des superaliments laitiers (avoine, amandes, fenouil).
  • Buvez beaucoup de liquides.
  • Essayez une combinaison de suppléments de calcium et de magnésium tels que 1000 mg de calcium pris avec 500 mg de magnésium avant et pendant vos règles.
  • Parlez à votre médecin, à une consultante en allaitement ou à un groupe local d’allaitement pour plus d’informations et des conseils utiles.

Si votre production de lait baisse trop, cela peut être dangereux pour votre bébé. Donc, vous devriez également:

  • Gardez un œil sur les signes que votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel.
  • Continuez à voir le pédiatre régulièrement pour vous assurer que votre enfant grandit et prend du poids.

Vos règles et votre bébé

Le retour de vos règles peut n’avoir aucun effet sur votre bébé ou sur votre production de lait. Certains nourrissons continuent à bien allaiter et sans aucun problème. D’un autre côté, certains nourrissons n’aimeront pas le goût du lait maternel ou la baisse de la quantité de lait maternel qui peut survenir lorsque vos règles reviennent. Votre bébé peut:

  • Le nourrissement devient difficile
  • Allaité davantage en raison de la faible production de lait
  • Nourrissez moins le lait maternel car il a un goût différent
  • Refuser d’allaiter

Ces changements de comportement de votre bébé ne devraient durer que quelques jours. Ensuite, votre enfant devrait reprendre sa routine d’allaitement. Si vous ne constatez aucune amélioration dans quelques jours, vous devez en parler à votre médecin.

Raisons de l’absence de règles pendant l’allaitement

L’allaitement peut retarder le retour de votre cycle menstruel pendant plusieurs mois, un an ou même plus. Cela dépend de votre corps, de la fréquence et de la durée de l’allaitement. Vos règles peuvent rester absentes plus longtemps si vous:

  • Allaiter exclusivement
  • Nourrissez jour et nuit
  • Gardez votre bébé près de vous en le portant et en dormant ensemble
  • Évitez de donner à votre enfant un biberon ou une tétine
  • Abstenez-vous de compléter avec de la formule ou de l’eau
  • Attendez de commencer les aliments solides jusqu’à ce que votre petit ait quatre à six mois

Une fois que vous allaitez moins souvent, par exemple lorsque votre bébé dort toute la nuit ou que vous commencez le sevrage, vos règles sont plus susceptibles de recommencer. Cependant, certaines femmes n’ont pas leurs règles pendant quelques mois après la fin de l’allaitement. Lorsqu’il apparaît enfin, l’allaitement plus souvent ne le fera pas s’arrêter à nouveau.

Vos règles et votre fertilité

Lorsque vos règles reviennent, vous devriez vous considérer comme fertile. Si vous n’êtes pas prêt à avoir un autre bébé tout de suite, vous voudrez peut-être vous pencher sur le contrôle des naissances.

Votre médecin vous parlera très probablement de vos options de contraception lors de votre première visite médicale post-partum, environ quatre à six semaines après la naissance de votre bébé. Sinon, parlez-en et assurez-vous de lui dire que vous allaitez car certains types de contraceptifs peuvent interférer avec votre approvisionnement en lait maternel.

Grossesse avant le retour des règles

Vous pouvez libérer un ovule de votre ovaire (ovuler) avant le retour de vos règles. Par conséquent, il est possible que vous deveniez enceinte pendant que vous allaitez avant même que vos règles ne reviennent.

Donc, si vous êtes impliqué dans une relation intime et que vous n’utilisez pas de contraceptif, il est possible que vous vous attendiez à nouveau sans jamais avoir votre première période post-partum.

Un mot de Verywell

L’allaitement peut affecter vos règles et vos règles peuvent affecter l’allaitement, votre lait maternel et votre bébé. Bien que de nombreuses femmes ne remarquent aucun changement au retour de leurs règles, certaines femmes éprouvent des problèmes incommodes ou préoccupants.

Heureusement, les problèmes d’allaitement les plus courants qui résultent du retour de vos règles sont temporaires. Bien sûr, vous pouvez décider que les mamelons douloureux et le travail supplémentaire nécessaire pour maintenir votre production de lait sont tout simplement trop importants. Bien qu’il soit toujours sûr et bénéfique d’allaiter lorsque vous avez vos règles, certaines mamans choisissent de se sevrer une fois que leurs règles reviennent.

Cela peut même être plus facile si le bébé allaite moins en raison d’une baisse de la production de lait maternel et d’un changement dans la saveur du lait. S’il est vrai que plus vous pouvez allaiter longtemps, mieux c’est pour vous et votre enfant, c’est vraiment à vous et à ce qui fonctionne le mieux pour votre famille.

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