Une jeune femme est marié à un homme au tempérament vif. Elle dit que ce n’est pas facile quand il se met en colère, surtout parce qu’elle a encore des enfants chez elle. Elle décrit son mari comme ceci: «Si je dis quelque chose avec lequel il n’est pas d’accord, ou si j’aborde un sujet dont il ne veut pas parler, il le perd immédiatement.» Elle dit qu’il n’y a pas de va-et-vient car il passe si rapidement du mode d’écoute au mode d’attaque de mari en colère.
Même si votre mari est généralement un homme raisonnable, il est toujours bon d’avoir une idée de la façon de gérer la situation lorsqu’il est en colère. Jetez un œil à ces quatre options pour savoir comment traiter avec lui.
- Restez calme.
Autant que vous voudrez peut-être laisser votre colère correspondre à la sienne, retenez-vous. Refusez de dégénérer. Si vous pouvez rester calme, vous penserez plus clairement.
- Voir son point de vue.
Quelle est la raison de la colère de votre mari? A-t-il passé une mauvaise journée au travail? Est-il fatigué? Est-il préoccupé par les finances? La cause de sa colère n’excuse jamais une expression inappropriée de sa colère, mais déterminer son déclencheur vous aidera à parler de ses problèmes à un moment donné et, espérons-le, l’aidera à faire face au problème au lieu de le couvrir de colère.
- Ne le grondez pas.
Vous voudrez peut-être lui parler en disant des choses comme: «Calme-toi». Ce n’est pas une bonne idée. Si vous voulez l’aider à surmonter sa colère, dites: «D’accord, vous semblez bouleversé. Quel est vraiment le problème? »
- Insistez sur le respect.
Nous avons tous dit des choses que nous regrettons lorsque nous sommes en colère. Donc, si votre mari dit quelque chose d’inapproprié ou de blessant et qu’il se rend compte que ce qu’il a fait est mal et s’excuse, c’est bien. Même dans ce cas, il est normal de dire: «Je vous remercie de vos excuses. Je comprends que vous étiez en colère quand vous avez dit cela, mais cela m’a blessé.
Si votre mari est en colère et commence à vous réprimander verbalement, dites calmement: «Je sais que vous êtes en colère et je veux entendre ce que vous dites, mais je vais aller à l’extérieur / dans la cuisine jusqu’à ce que vous puissiez me parler avec respect. »
Enfin, si la colère de votre mari devient abusive, vous devez obtenir de l’aide immédiatement.
