La plupart des gens savent que la dépression post-partum peut arriver aux mères après la naissance. Mais vous pouvez aussi souffrir de dépression pendant que vous êtes enceinte.

Ce type de dépression est appelé dépression antepartum – et cela arrive à environ 7% des femmes enceintes dans l’ensemble. Ce taux peut atteindre 15% dans certains pays.

La grossesse peut être une période passionnante, mais elle peut aussi apporter beaucoup de stress et d’anxiété, ainsi que des tremblements d’hormones. Tous ces éléments peuvent provoquer ou aggraver la dépression.

Et le diagnostic peut être délicat: les symptômes de la grossesse peuvent parfois masquer la dépression ante partum.

Voici ce qu’il faut savoir sur les symptômes et comment la dépression antepartum est traitée.

Définition de la dépression antepartum

La dépression est un trouble de l’humeur courant qui peut arriver à n’importe qui. Cela provoque des sentiments de tristesse que vous ne pouvez pas secouer. Vous pourriez également ne pas avoir envie de faire des choses que vous aimiez auparavant.

La dépression est parmi les maladies les plus graves – et vous ne pouvez pas simplement vous en sortir, quels que soient vos efforts (ou ce que les autres vous disent).

Antepartum signifie «avant l’accouchement». La dépression antepartum survient uniquement pendant la grossesse. On l’appelle aussi parfois dépression maternelle et dépression périnatale.

Symptômes de la dépression antepartum

Vous ne savez peut-être pas que vous souffrez de dépression antepartum. En effet, certains des symptômes peuvent ressembler à des symptômes de grossesse. Ceux-ci inclus:

• niveaux d’énergie inférieurs
• fatigue
• changements d’appétit
• changements dans le sommeil

Si vous souffrez de dépression antepartum, vous pouvez également:

• se sentir très anxieux
• avoir une faible estime de soi
• avoir peur
• l’impression que vous n’êtes pas préparé
• perdre tout intérêt pour les activités que vous aimiez
• se sentir démotivé pour prendre soin de soi
• se sentir démotivé pour suivre un plan de santé pendant la grossesse
• mange mal
• ne pas prendre assez de poids
• ne dors pas assez ou dors trop
• avoir des pensées suicidaires

Causes et facteurs de risque de la dépression antepartum

Comme de nombreux types de problèmes de santé, vous pouvez souffrir de dépression antepartum sans aucune raison. On ne sait pas pourquoi certaines femmes enceintes souffrent de dépression ante partum et d’autres non.

Certains problèmes de santé ou facteurs de risque peuvent donner à certaines personnes un risque plus élevé de développer une dépression antepartum.

• Ne pas avoir de soutien social

Un club de soutien à la grossesse, un cours Lamaze ou un groupe de nutrition pour bébé sont d’excellents moyens d’en apprendre davantage sur la grossesse et la naissance d’un bébé. Ils pourraient également aider à prévenir la dépression antepartum.

Une étude a révélé que le fait d’avoir des personnes autour de vous pour vous soutenir pendant votre grossesse – que ce soit votre partenaire, votre famille ou d’autres futurs parents – peut aider à réduire le risque de dépression ante partum.

La grossesse et le fait d’avoir un bébé sont des étapes importantes dans votre vie. Il est important d’avoir un soutien social pour ne pas traverser cette période passionnante par vous-même.

• Stress et autres troubles de l’humeur

La recherche médicale a révélé que les femmes qui souffrent d’autres types de troubles de l’humeur comme l’anxiété et la dépression pourraient être plus susceptibles de souffrir de dépression antepartum lorsqu’elles sont enceintes.

Qualité du sommeil pendant la grossesse

Vous savez ce que vous ressentez lorsque vous ne dormez pas bien? Il s’avère que la qualité, un sommeil réparateur est encore plus important lorsque vous êtes enceinte.

Une étude a montré un lien entre mal dormir ou ne pas dormir suffisamment et des symptômes de dépression ante partum comme des pensées suicidaires.

Les chercheurs ont découvert que l’amélioration de la qualité du sommeil chez les femmes enceintes pouvait aider à améliorer certains symptômes antepartum.

• Nutrition

Certaines études ont trouvé un lien avec de faibles niveaux de nutriments et la dépression.

Le fait de ne pas consommer suffisamment de vitamine D a été associé à certains types de dépression chez les femmes enceintes et les nouvelles mères. De faibles niveaux de vitamine B et de minéraux comme le fer et le zinc pourraient également jouer un rôle.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si une mauvaise nutrition est un facteur de risque de dépression antepartum chez les femmes enceintes.

Traitement de la dépression antepartum

Informez immédiatement votre médecin si vous pensez que vous pourriez avoir une dépression antepartum ou si vous pourriez être à risque. Le traitement de la dépression peut aider à prévenir ses effets secondaires sur votre santé et sur votre bébé.

Vos symptômes seront différents de ceux de quelqu’un d’autre. Votre médecin trouvera le traitement qui vous convient.

En fonction de vos symptômes, vous pourriez avoir besoin de conseils ou d’une thérapie seule, ou d’une thérapie avec des médicaments antidépresseurs. Faire beaucoup d’exercice et avoir une alimentation nutritive pendant la grossesse peut également aider.

Certains médicaments antidépresseurs sont plus sûrs à prendre pendant la grossesse. Votre médecin vous prescrira le meilleur. Ceux-ci inclus:

• citalopram 
• sertraline 
• duloxétine 
• venlafaxine 
• bupropion 

Effets de la dépression antepartum sur la grossesse

La dépression antepartum peut affecter plus que votre santé mentale et émotionnelle. Cela peut également affecter votre santé physique et le bien-être de votre bébé.

Des études ont montré que la dépression antepartum peut entraîner de graves risques pour la santé pendant et après la grossesse, tels que:

• prééclampsie
• faible poids de naissance
• accouchement précoce (prématuré)
• Livraison de césarienne
• dépression postpartum

Cela peut également affecter le développement cérébral de votre bébé. Les bébés nés de mères souffrant de dépression antepartum non traitée courent un risque plus élevé de difficultés d’apprentissage et de problèmes de comportement.

Une étude de plusieurs décennies a suivi les enfants de femmes souffrant de dépression prénatale à l’âge adulte. Les chercheurs ont découvert que beaucoup de ces adultes, en particulier des hommes, avaient reçu un diagnostic de troubles de l’humeur comme le trouble de la personnalité antisociale.

Dépistage et diagnostic de la dépression antepartum

Si vous êtes enceinte, il est important d’effectuer un dépistage ou un test de dépistage de la dépression prénatale dès que possible. Demandez à votre médecin un test de dépistage. Cela implique un questionnaire sur la façon dont vous vous sentez émotionnellement.

Des sociologues  recommandent que les médecins et autres prestataires de soins de santé dépistent toutes les femmes enceintes pour la dépression antepartum au moins une fois pendant la grossesse. Le questionnaire standardisé est noté et utilisé pour diagnostiquer la dépression antepartum.

Conseils

La dépression antepartum est une sorte de dépression que les femmes peuvent contracter pendant la grossesse.

Vous ne pouvez pas toujours contrôler si vous souffrez ou non de ce type de dépression. Tout comme pour d’autres problèmes de santé, vous pourriez avoir besoin d’un traitement médical.

Si vous êtes enceinte, parlez à votre médecin du dépistage de la dépression antepartum. Votre médecin déterminera le meilleur plan pour traiter votre dépression pendant la grossesse.